【伊藤朋子の「ナニしてはる人なん？」】～睡眠力を鍛える人～快眠講座その2 睡眠と光の関係とは？

となりの先生
2019/06/18

日本快眠協会の一員として、睡眠力の鍛え方を多くの人に伝えている岩倉絹枝さん。
今回は、質の良い睡眠をとる為にとても重要な「睡眠と光の関係」について教えてもらいました！
★おけいこしが主催、好奇心いっぱい！伊藤朋子が滋賀のおもろい人に会いに走ります。

★伊藤朋子の「ナニしてはる人なん？」特集
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投稿者
伊藤朋子